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Video-Tipp: Ernährungsumstellung bei Verdauungsbeschwerden
In der NDR-Sendung „Visite“ sprach Dr. med. Annette Jänsch darüber, welches Essen für die Darmflora gesund ist und wie Verdauungsbeschwerden durch Ernährungsumstellung gelindert werden können.
Eine gezielte Ernährung kann die Darmflora unterstützen und dadurch auch das Immunsystem stärken. Im Interview stellt Dr. med. Annette Jänsch, Fachärztin für Innere Medizin in der Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, ballaststoffhaltige, probiotische und fermentierte Lebensmittel vor, die für die Darmflora verträglich sind.
Bei Verdauungsbeschwerden kann eine Ernährungsumstellung Beschwerden lindern. Dennoch müsse individuell entschieden werden, welche Behandlung hilfreich sei. Dr. med. Annette Jänsch erklärte in der Sendung „Visite“, dass bei Reizdarm-Patientinnen und Reizdarm-Patienten die Ernährung vorsichtig umgestellt werden müsse. Hierbei müssten nicht nur mehr gesunde Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen, sondern vor allem ungesunde reduziert werden.
Doch wie genau wirken die verschiedenen Lebensmittel auf die Darmflora? Darf man während der Einnahme von Antibiotika auch gesäuerte Milchprodukte zu sich nehmen? Warum sind gekochte kalte Kartoffeln verträglicher als warme? Das erfahren Sie in dem Beitrag auf ndr.de mit Dr. med. Annette Jänsch vom 11. September 2018.
